KickAZU流筋トレの定義
自己満ですのであしからず。
私の食習慣は1日2食で量もそんなに食べれる方ではありません(回転寿司だと食べれて12皿)
海外ドラマ・洋画などに出て来る俳優さん(ギャグ担当以外)は皆素晴らしい肉体を持っていることに気づきました。
これだ!!
と思い、筋トレを始めたわけです。
とりあえず、家にいる時は以前紹介したグッズで
トレーニングし、会社には丁度いい場所に懸垂できる場所があったので、そこで筋トレしています。
しかし、継続力や根性が足りず、三日坊主な有様です。
そこでKickAZU流筋トレとして
1.筋トレは習慣です(努力と呼べるほどのトレーニングをしない)
2.回復(食事)の効率化
3.低価格・高たんぱく(コスパ重視)
4.食事を大事に、不足分はサプリガンガン摂ろうぜ!
を柱とし、現在実行中です。
自信がつく体になったら写真載せたいと思います。
ではでは。
工具不要で積むだけの靴箱(仮)
引っ越してしばらく経ったのですが、靴箱ないと意外と不便ですね。
しかし、あまり気に入ったデザインのものがありません。
探すのが面倒くさくなったので、(仮)として靴箱を作製することにしました!
いや、これを作製と言って良いのか。。。笑
材料
1.すのこ 2個
2.発泡スチロールブロック 2個
ほんで、これを積むだけ!
こんな感じです。
嬉しい誤算は傘がブロックの穴に挿せること!
とりあえず満足したので、しばらくこの靴箱(仮)を使用したいと思います。