KickAZUノート

KickAZU(キッカズ)と申します。著者の体験や読書内容から良いな、と感じたことを発信します。

BBQを目一杯楽しもうよ!計画表の立て方!

BBQには企画力、行動力、実践する勇気、多少のオリジナリティが問われます。

要は自由です笑

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今回はBBQの楽しさを倍増させるかもしれない計画表の作り方を紹介します。

完全自己流なのでセオリーに沿わないかもしれませんが、楽しければそれでいいじゃないっ!

 

1.日時・場所・人数・予算の設定

日時…できれば土曜(二日酔いしても大丈夫なように)

 

場所…入場料・駐車料ができるだけ無料で、河原。(水遊び、消火に)

   細かく見るとトイレの有無、日陰の大小、水道の状況などなど

 

人数…どんなメンバー構成か(上司・同僚・友人とか)(食料の好き嫌い)

 

予算…食費・飲料費2500円/人で大体満足するかと。

   これに追加で消耗品(炭・紙皿・割り箸等)、設備レンタル代(グリル・鉄板等)、車(駐車・高速・ガソリン)、入場料コミコミで3500円/人を目安に。

 

 

ユニフレーム(UNIFLAME) ファイアグリル 683040

ユニフレーム(UNIFLAME) ファイアグリル 683040

 

 ↑今のColemanのグリルが壊れたらこっちに買い替え予定。

 

2.メイン料理・チャレンジ料理の設定

予算を安く上げたいなら品目は絞ったほうが良いです。あれもこれもになると運搬も大変になります。シンプルにいこう。

 

メイン(お腹たまる系)…焼きそば、肉類、魚介類、きのこ類(ホイル焼き)、とうもろこしから2〜3種類。

 

チャレンジ料理(目玉料理)…焼きマシュマロ、焼き芋、チーズフォンデュ、燻製(3時間

程かかる)からお好きなのを。

 

ソト(SOTO) 燻家 スモークハウス ST-114

ソト(SOTO) 燻家 スモークハウス ST-114

 

 ↑これは使い捨てできるので、燻製のお試しに最適!

 

 

3.遊び道具は何にするか

せっかく外にいるんだから遊びたい!

フリスビー、カラーボール、ドペギャの綱渡り、水風船、ミニクルーザーとか。

 

 

 

 

 

 

気になっているのがバンカーリング?ってやつ。(Amazonになかったっぽい)

 

 

 

 

以上が私がBBQ企画する時に考えていることです。

では良いBBQライフを!

 

 

靴下を小さく畳みます!(ミリタリーロール)

少しでも携帯性をあげたい!

そんな方向け。f:id:moldiwina:20150725224758j:plain

 

今回は、ミリタリーロールの畳みかたを説明します。

あえて色が違う靴下を畳みます。

 

 

 

1.靴下を重ねて置きます(片方は少し折る)

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長い靴下も基本一緒です、端から10ミリくらい折ります。

 

 

2.つま先から巻く

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隙間を潰すイメージで巻きましょう。

 

 

3.口(くち)ゴム部をめくり、全体を包む

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包みましょう。

 

以上の工程を経て、トップ写真のような状態になったら、完成です!

 

 

慣れたらとても簡単慣れずとも簡単)なので、口ゴム伸びても大丈夫そうなもので試してみてね。

 

 

 

洋服たたみボード クイックプレス

洋服たたみボード クイックプレス

 

 

音痴だった私が高音を出せるように工夫した3つの事!

こんにちは、2週間に1度はカラオケに行く程、歌うことが好きなKickAZU(キッカズ)です。

 

歌うことってなんであんなに楽しいんでしょうね。

 

カラオケはストレス発散と自己表現に最高のツールだと個人的に思っています。

 

以前はカラオケが苦手でした。

 

どのくらい苦手かというと、中学生の頃に平井堅の「君はともだち」を2回歌い、2回とも0点を叩き出すくらいです。この時めっちゃ熱唱してたのに

 

声が低かった&音域がとても狭かったので、気持ちよく歌えてませんでした。

 

そこで以下の3つの工夫を行い、高音をだせるようになりました。

 

1.歌えるようになりたい曲を設定する

まずは歌えるようになりたいと思う再優先の1曲を設定します。

 

ちなみに私が現在歌えるようになりたい曲はこちら↓

2.裏声で、普段と変わらないくらいの大きな声を出し歌う

上手く歌えるようになる方法を調べましたが、私には小難しく、理解できませんでした。

そこでふと、「裏声で歌いなれたら、喉が高い音の出し方を覚えるんじゃないか?」と思いつき、実行してみたら、結構な効果が出ました。

 

3.腹筋を鍛える

上手く歌えるようになる方法を調べた際、だいたいどこも腹式呼吸が大事と書いてあったので、できるよう練習しました。

腹筋鍛えたら、もっと良い声出せるようになりました。

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

私はこんな工夫をして高音を出せるようになりました。

 

以前はどの楽曲もまともに歌えなかったのですが、

現在はだいたいの曲を楽しく歌うことができます。

 

ぜひお試しあれ!

 

では良いカラオケライフを!

1週間で効果実感! 声を出さずに歌が上達する ボイストレーニング34

私の家計簿の付け方!

こんにちはKickAZU(キッカズ)です。

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私はお金の管理が苦手な人でした。
 
基本的にめんどくさがりのため、毎日変化していく数字を追っかけるのが得意ではないからです。
 
しかし、考えなしにお金を使っていると、給料日前にカツカツになってしまいます。
 
それがイヤで、また、日常生活の中でお金に気を取られ過ぎないようにするため、家計簿をつけるようになりました。
 

家計簿をつける時の考え方

 

私は家計簿のジャンル分けとして
まず、《固定費》と《変動費》どちらか?
 
そして《変動費》の中分けとして、
『消費』『浪費』『投資』のどれに該当するか、で考えています。
 
固定費…家賃、各種保険、光熱費、通信費、ジム費など毎月支払い額が決まっているもの
 
変動費…食費、生活費、娯楽など都度支払いするもの 
 
消費…食費(自炊)、生活費、理美容費
 
浪費…外食、娯楽費
 
投資…交際費、本      …と私は考えています。
 
個人的にはレシートを溜めることは好きではないので、都度ノートに日付、店、金額、ジャンルを記録してから、月末に集計し、evernoteに入力しています。
 
以前に家計簿専用のノートで記入していた時、Excelに入力していた時は長続きしませんでした。
 
自分に合ったやり方で記帳していくと、長続きすると思います。
 
良い家計簿ライフを!
 

 

20代から知っておきたいお金のルール

 

気分転換にレモン、切っとく?

ただ、やってみたかっただけ笑

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変なタイトルですが、今日はホーセズ・ネックの作り方を記録しようかと。

 

そもそも、ホーセズ・ネックとは?

ホーセズ・ネック - Wikipedia

ホーセズ・ネックとは、レモンの皮をの首に見立てて作る、ウィスキーベースのカクテルである。元来はウィスキーではなくブランデーで作るブランデーベースのカクテル

 

標準的なレシピ

上記のバリエーションとして、アロマチック・ビターズを1dash入れる場合がある。

作り方

  • ウィスキー、ジンジャーエールをグラスに入れステアする。
  • レモンの皮の一端をグラスの縁にかけ、飾る。

 

 

また、レモンにはリモネンが含まれており、リラックス・覚醒効果があるそうです。

おまけに、らせん状に剥くのも楽しい。

 

なので、個人的見解としてはホーセズ・ネックを作ることは気分転換に向いてると思います!

 

まあ、そんな話は置いといて、楽しくレモンを切りましょう!

皆さん、レモンはお手元にありますか?

ありましたら、上記の作り方でホーセズ・ネックに挑戦してみてください。

 

 

国産 レモン 1kg 有機肥料栽培 防カビ剤不使用 れもん

カナディアン ウイスキー カナディアンクラブ リッターボトル 1000ml

アサヒ ウィルキンソン ジンジャエール辛口 リターナブル瓶 190ml×24本

冷蔵庫内にあるもので電気ケトルの底の汚れを落す方法!

電気ケトルって、丸洗いできないから実は不衛生なのでは?とふと思いました。

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必需品ともいえる家電、電気ケトル
大変便利だと思います。
しかし、長らく使用していると底面に白カビ?水垢?塩素的な?ようなものが付着してきます。

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水で洗ってみても落ちませんよね?
本日は簡単に底の汚れが落ちるやり方を紹介します。
 

準備物

  • お酢:水道水 = 1:10 でケトル内7割程度の量
                     以上。

やり方

1.準備物をケトル内に注ぎます。
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2.スイッチを入れ、混合水を沸騰させます。
 
3.沸騰した水を捨てます *1
 
4.水道水だけ入れ、再度沸騰させます。
 
5. (3)と同じ
 
6.乾燥させます。     終わり!
 
↓清掃完了後の写真がこちら

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綺麗ですね笑 

乾燥させるのを忘れてたのは内緒で

 

クエン酸とかでも落ちるのですが、お酢の方が手軽だなと思ったので、こちらの方法で今回やってみました。

 

是非お試しあれ!!

 

 

 

〜おまけ〜

タイトルに付けたけど私は冷蔵庫持ってません笑

 

 

 

*1:熱湯を捨てる場所に注意!!

自重筋トレ&携帯性重視の筋トレグッズ

今日は私が使用している筋トレグッズを紹介します。f:id:moldiwina:20150720014211j:plain

左からプッシュアップバー・リストトレーナーです。

 

プッシュアップバーで腕立て伏せ、リストトレーナーで手首をぐるぐる回転させてます。

だいたいのリストトレーナーもそうなのかもしれませんが、これを回すと光ります笑

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あまり筋トレグッズ増やしたくない自重トレーナーや、筋トレに楽しみを求める方、飽きっぽい方もこれなら続けられると思います。

 

荷重が欲しかったら2リットルのペットボトルをダンベル代わりに筋トレしてます。

米農家の方は米袋30キロあるから筋トレにもってこい、じゃないかな?

 

ちなみに私が上記写真のグッズを購入したのはドン・キホーテです。

値段も2つ合わせて3000円は超えないのでおすすめです!

 

今日はこの辺で。

 

 

トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー  STT020

トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020

 

 

 

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) トレーニング ローラー リスト ボール  IMC-59

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