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KickAZU思考のバリ取り

KickAZU(キッカズ)と申します。著者の体験や読書内容から良いな、と感じたことを発信します。

ナチュラルで発泡が少ない重曹歯磨き粉

KickAZUオススメ

 

家近くのドラッグストアに売ってたので思いきって購入。

まじで歯がつるつるになります。

重曹なので、口内の汚れ落ちがバツグンです。

安い歯磨き粉にありがちなミントフレーバーで口臭のごまかしもありません。

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あの高城剛さんのLIFE PACKINGに載ってた、石鹸で有名な重曹・撫子シリーズ?から歯磨き粉が出ました。

 皮脂の臭い、毛穴の汚れがごっそり取れる石鹸です。今回はスルー

毛穴撫子 重曹つるつる石けん 155g(標準重量)

毛穴撫子 重曹つるつる石けん 155g(標準重量)

 

 

なお、赤パッケージはこのような感じでフェイクとなります。

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歯磨き粉は表現悪いですが白絵具みたいです。

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Amazon商品紹介より↓

重曹(炭酸水素Na:清掃剤)パワーで歯のヤニによる黄ばみをOFF、輝く白い歯に。
重曹のタンパク質分解パワー&歯を傷つけない柔らかなスクラブ効果で、こびりついた黄ばみを浮かせてスッキリ真っ白!
お口に入れるものだからナチュラルな成分のみでつくりました。
100%植物由来の石けん素地。歯ぐきをキュッと引き締め! 天然塩配合。ペパーミント精油のさわやかな天然の香り。
電動歯ブラシにも対応いたします。
黄ばんだ歯は重曹パワーで大掃除、ピカピカ輝く白い歯で笑顔可愛いべっぴんちゃん! 

 

成分内訳はこんな感じ↓(スキャンアプリで撮影)f:id:moldiwina:20160326123149p:plain

 

 

使用感としては、変な味付けとかなくナチュラルで、発泡が少ないので長時間磨けますね。

磨き終わった後の爽快感が他の歯磨き粉と違うのもまた嬉しいところ。

ただ、歯磨き粉にしては値段が高いです。なぜなら、ナチュラルだから( ー`дー´)キリッ 

 

今回は初めて歯磨き粉で感動したのでブログに書いてみました。

意外となかったんですよね、こういうの。

 

歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ

歯磨撫子 重曹つるつるハミガキ

 

 

朝起きられない人は、いっそ寝心地を悪くしたらいいと思う。

朝が弱い人っていますよね。

 

起きられない原因は何か。。。

夜更かしとか10時間寝ないとダメな人なのか。。。

 

いろいろ原因は浮かぶのですが

寝心地が良いから

と考える方は意外と少ないのでは?

 

というか、それ前提で話を進めますので、思い当たらない方はこれ以上は見る価値ナシかと。

 

話を続けます。

 

私は朝起きるのがかなり苦手です。

会社員になってからも何回か遅刻の経験があります。

 

アラームを増やしたりしましたが

あの音、不愉快でしかありません。

 

毎朝、あの音を聞くくらいなら他の方法で起きれるようになろう!

ということで私が実践&継続している内容を紹介します。

ちなみに、今更ですが一般向けではありません。

  1. お日様が照る位置に寝具を移動
  2. 布団の代わりにバスタオルを敷く
  3. 毛布ではなく、”着る”毛布を使用
  4. 寒い時は定番の寝袋で!
  5. 枕は半円の竹枕(西式健康法の真似)

…解説しますね。

                           着る毛布

                  頭     寝袋              足

    バスタオル 

 

↑の状態です。想像力が試されますね。

 

やってみれば分かるのですが、まず”固い”です。

まあ枕が竹で布団がバスタオルですからね、フローリングの木の温もりとやらがガツンとくるわけですよ。

 

そして、何と言っても寝づらいです。

次の日、間違いなく肩とか腰とか痛めます。

 

ですが、この方法にしてから遅刻はなくなりました。(社会人として当たり前のことですが)

 

悪魔の取引です。

肩・腰を犠牲にして呻きながら起きるか。(私は呻きません笑)

アラーム音で不愉快に起きるか。

 

選ぶのはあなただ!!

 

何事もなく普通に起きられるのが一番ですけどね。

 

 

 

 

 

 

短時間で簡単な!?前腕トレ器具の作り方!!

KickAZU流筋トレ アイデア自作

Amazonでこういう商品がありました。 

 

これはフックのようなものにバーベルのウエイト(円盤)を付け、棒の両端を持ち、くるくる巻き上げることで前腕を刺激することができる筋トレアイテムです。

 

この時、私は思いました。

自作できそう!

ということで、作ってみました。

 

前情報としましては、作業時間10分、経費 ¥500(紐代のみ)です。

では、どうぞ。

 

  1. 材料

・ダンベルのシャフトの余り(適度な重さに耐えれる棒なら何でも良いかと)

・紐(ホームセンターで買ってきた適当なの)

・写真には載っていませんが、赤ゴム

・ペットボトル(ウエイト)

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  2.作り方

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シャフトに赤ゴムを貼り付けます。

こうする理由は、使用した時の手の痛み軽減と、紐を食いつかせるためです。

ちなみに、これなしで巻き上げてみましたが、シャフトしか回りませんでした。

 

あとは、紐を適当に結んで、、、

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完成です!

 

前腕をこれと下の記事アイテムを使用することで、より良い刺激が得られそうです。

 

kickazu.hatenablog.jp

 

ボードゲーム「Hey,That's my Fish!」を知ってますか?簡単・短時間・面白い!

KickAZUオススメ

ボードゲームって楽しいですよね。

 
ブロックスボードゲームにハマり、追加Amazonで面白そうなものを買いました。
それがこちら↓

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サイズは思ったより小さかった。
フィギュアが単色で個性的でイイね!
 

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遊び方なんですが、こう並べまして、、、
 

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魚をより多く獲ったプレイヤーの勝ちです。
至ってシンプル。
2−4人でプレイしてください。

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白熱してきたら名前の如く「ヘイ!ザッツマイフィッシュ‼︎」と言いたくなります笑
 
英語が分からない方も日本語版もありますので、気軽にポチってみては。お値段も手頃ですよ。
 
では、良い仲間とボードゲームライフを!

 

それはオレの魚だ! 完全日本語版

それはオレの魚だ! 完全日本語版

 

 

 

 

Hey That's My Fishおもちゃ[並行輸入品]

Hey That's My Fishおもちゃ[並行輸入品]

 

 

 

 

  

 

工具不要で積むだけの靴箱(仮)

ライフハック

引っ越してしばらく経ったのですが、靴箱ないと意外と不便ですね。

 
しかし、あまり気に入ったデザインのものがありません。
 
探すのが面倒くさくなったので、(仮)として靴箱を作製することにしました!
 
いや、これを作製と言って良いのか。。。笑
 
 
 
材料
1.すのこ 2個

 

 

2.発泡スチロールブロック 2個

 

スチロールブロック ブラック W390×H100×D190

スチロールブロック ブラック W390×H100×D190

 

 

 

ほんで、これを積むだけ!

 

こんな感じです。

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嬉しい誤算は傘がブロックの穴に挿せること!

 

とりあえず満足したので、しばらくこの靴箱(仮)を使用したいと思います。

KickAZU流筋トレの定義

KickAZU流筋トレ

自己満ですのであしからず。

 

私の食習慣は1日2食で量もそんなに食べれる方ではありません(回転寿司だと食べれて12皿)

 

海外ドラマ・洋画などに出て来る俳優さん(ギャグ担当以外)は皆素晴らしい肉体を持っていることに気づきました。

 

 

 

 

これだ!!

 

と思い、筋トレを始めたわけです。

 

とりあえず、家にいる時は以前紹介したグッズで

 

kickazu.hatenablog.jp

 トレーニングし、会社には丁度いい場所に懸垂できる場所があったので、そこで筋トレしています。

 

しかし、継続力や根性が足りず、三日坊主な有様です。

 

そこでKickAZU流筋トレとして

 

1.筋トレは習慣です(努力と呼べるほどのトレーニングをしない)

 

2.回復(食事)の効率化

 

3.低価格・高たんぱく(コスパ重視)

 

4.食事を大事に、不足分はサプリガンガン摂ろうぜ!

 

を柱とし、現在実行中です。

 

 自信がつく体になったら写真載せたいと思います。

ではでは。

 

只の賑やかしでなんとなくテレビつけてない?ネットラジオ試してみる?おすすめチャンネル紹介してるよ!

KickAZUオススメ

帰ってすぐ、特に意味もないのになんとなくテレビをつけている、そんな方もいるのではないでしょうか。

 

話のネタとしてテレビは良いツールだと思います。

 

ですが、思わず見すぎているなんてことはありませんか?

 

その時間もったいなくない?

 

面白いと思って見続けているなら、まだ良いのですが、つまらないと思っているならもったいないです。(貴方の時間と電気代が)

 

部屋の賑やかしとしてテレビを思わずつけている方にはネットラジオ、なんて選択肢もあります。

www.shoutcast.com

 

部屋の賑やかしとして、ただ音だけ欲しい方にはとてもおすすめ!

 

テレビ→ネットラジオに変更するメリット(個人的意見満載)

  1. 映像がないので見とれて他の作業が出来ない、なんてことがない
  2. 視力の低下を防ぐかも?
  3. 音楽に詳しくなるかも(気になる曲が流れてたら確認できる)
  4. 余計なCMを見なくなるので物欲が下がり、経済的(魅力的なCM多いからね)
  5. 電気代節約になるかも?

 

ぱっと思いつく限りだと、こんなとこかな

 

おすすめチャンネルなんですが、まず左側にGenres(多分ジャンル)って書いてあり、

下にAlternarive,Bluesと続いているので、その中のPOPを選びます。

 

そしたらAdult Contenporary,Barbershopといった項目が開くのでその中の…

 

といった感じで選択し、お好みのチャンネルを探すので、以降箇条書きで説明します。

 

おすすめチャンネル

Pop→Top40→Our World_pop(有名な曲が多い)

Pop→JPOP→Anime stereo(アニソン、記事編集中はハガレンメドレーだった)

 

鋼の錬金術師全27巻 完結セット (ガンガンコミックス)

鋼の錬金術師全27巻 完結セット (ガンガンコミックス)

 

 

 

 

ネットラジオ知らない、なんて方には、こんな方法もあるよ、って記事でした。

 

では良い音楽ライフを!